ガンバレ虚弱体質！

■このサイトの趣旨■

生まれつきの『虚弱体質』。　　病気や事故などで『虚弱体質』になってしまった方。　　高齢により体が弱くなってしまった方。　　そんな方といっしょに『虚弱体質』と仲良く付き合いながら、体を守っていく方法を模索し、自己管理をしていこう-----という情報提案サイトです。

このサイトに掲載している事柄は、あくまでも情報の１つであり、私自信が全て検証しているわけではありません。　　　また、医学的根拠があるとは限りませんので、実行される際は、必ずご自身の判断でお願いいたします。

　しょうが紅茶の作り方

しょうが紅茶は、とても体が温まります。
紅茶に含まれる赤い色素のテアフラビンが体を温めるのです。

しょうが紅茶は、漢方では古くから万能薬として用いられていたようです。

朝、起きて直ぐいただくと紅茶のテアニンが脳にひらめきを与え血行をよくするようです。
ショウガに含まれるジンゲロンやジンゲロールにより発汗作用や利尿促進いたします。
また、体を温めるだけではなく、便秘や下痢、血行促進などいろいろな効果が期待できるようです。

作り方は、あまり神経質に成らずで良いと思います。
ご参考までに下記にしるしますね。。。

■基本のしょうが紅茶の作り方■

＜材料＞
ショウガのすりおろし-----小さじ１（市販のチューブでもＯＫ）
紅茶、黒砂糖orハチミツ（くず粉：小さじ１/２）

＜作り方＞
すりおろしたショウガを紅茶に入れ、黒砂糖を１カケ入れていただきます。
くず粉を小さじ半分加えると、より体が温まります。

■ちょっと変わったしょうが紅茶の作り方■

＜材料＞
ショウガの固まりのスライス-----適量
コーラ-----適量

＜作り方＞
ショウガの固まりをスライスしたものをコーラで煮込みます。
冷めたショウガをガラス瓶などの容器に入れ、冷蔵庫で保存します。

温かい紅茶を入れ、コーラ煮にしたショウガのスライスを数枚加えていただきます。